Unsere Pilates Kurse

Pilates eignet sich für jeden! Zur Steigerung der persönlichen Fitness, in der Rehabilitation, bei Rückenproblemen oder zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit: Das Pilates Training führt innerhalb kürzester Zeit zu mehr innerer Balance, bessere Körperhaltung und zu einem durchtrainierten Körper.

Egal ob Sie sich für einen Gruppenkurs entscheiden oder für auf Sie zugeschnittene Einzeltrainingsstunden. Effektiv sind beide Kursangebote. Probieren Sie doch Pilates einfach mal aus. Sie werden begeistert sein.

Gruppentraining

Die Gruppenkurse bieten jeden Schwierigkeitsgrad und dauern 60 Minuten. Die Gruppengröße ist auf max. 10 Personen beschränkt.

Anfänger
Mittelstufe
Fortgeschritten

Kosten Gruppenkurse

Verträge 1 Jahr
1 x Woche für € 39,- / Monat
2 x Woche für € 58,- / Monat

3 Monate Kündigungfrist

– 10er Karte für € 139,- (5 Monate gültig)
– Probestunde € 10,-
– Drop in € 15,-
– Pilates-Introkurs € 12.- (pro Teilnehmer)

Termine

Montag
11.15 – 12.15 // Anfänger/Mittelstufe
19.15 – 20.15 // Mittelstufe/Fortgeschritten

Dienstag
20.30 – 21.30 // Mittelstufe

Mittwoch
20.35 – 21.35 // Fortgeschritten

Donnerstag
09.00 – 10.00 // Anfänger
18.15 – 19.15 // Anfänger/Mittelstufe
19.30 – 20.30 // Mittelstufe/Fortgeschritten

Freitag
9.15 – 10.15 // Mittelstufe

Samstag
11.00 – 12.15 (1x im Monat)
Pilates-Introkurs

Einzeltraining

Egal ob Sie nach besserer Fitness streben, Gewicht abbauen, die Haltung verbessern oder aber Pilates als Ergänzung zu weiteren Sportarten in den Trainingsplan eingebaut werden soll – das Einzeltraining wird individuell auf Ihre Vorstellungen abgestimmt. Vor der ersten Trainingseinheit werden daher Vorkenntnisse in Pilates, die Gesundheitssituation, Wünsche, Ziele und Erwartungen mittels einem Fragebogen abgeklärt.

Im Einzeltraining nutzen wir das ganze Spektrum an Pilatesgeräten wie Reformer, Combo Chair, Ballance-Ball, Pilates-Circle, Balance-Board, Pilates -Roller, Therabänder, Rotator Discs etc. um das Trainingsprogramm bestmöglich auf die Trainingsziele abzustimmen. Auch als Unterstützung und Ergänzung für die therapeutische Behandlung ist Pilates sinnvoll.

Kosten Einzelstunden

1 x 60 Minuten für € 45,-
10er Karte € 400,- (4 Monate gültig)

Termine

Nach Absprache kann ich individuelle Trainingszeiten mit Ihnen vereinbaren.